Total Body Workout
Jekaterina Sai
Total Body Workout – Treening, mille eesmärk on kõigi lihasrühmade arendamine, kasutades erinevaid seadmeid (hantlid, kummilindid, step platvorm). Liikumine soodustab nahaaluse rasva põletamist, tugevuse vastupidavuse arengut ning aitab kaasa ka lihaste reljefi loomisele. Sobib kõigile.
Kestab 55 min
__________________________________________________________________________
Total Body Workout – тренировка, направленная на развитие всех групп мышц с использованием различного оборудования (гантели, степ). Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развитию силовой выносливости, а также способствует созданию рельефности мышц. Подходит для любого уровня подготовленности.
55 минут