Stretching

Jekaterina Sai

K 19:15
N 18:55 

Stretching – Venitamine on treening, mille eesmärk on parandada liigeste liikuvust, lihaste ja sidemete elastsust.  See ühtlustab rühti, suurendab vastupidavust ja avaldab kasulikku mõju psühho-emotsionaalsele taustale.  Treening sobib kõigile.

Kestab 45 minutit
_______________________________________________________________________

Stretching – тренировка, направленная на улучшение подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Выравнивает осанку, повышает выносливость и благотворно влияет на психоэмоциональный фон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

45 минут